Prečo sa vaše dieťa prejedá? Odborníci odhalili 4 rodičovské chyby, ktoré za tým stoja

Zamysleli ste sa niekedy, prečo vaše dieťa siaha po jedle, aj keď nie je hladné? Alebo prečo potrebuje sladkosť vždy, keď sa niečo pokazí? Nový výskum ukazuje, že odpoveď môže byť omnoho bližšie, než si myslíte – priamo v spôsobe, akým s deťmi zaobchádzame doma.

Podľa vedcov z University of South Florida majú niektoré výchovné metódy zásadný vplyv na prejedanie detí. Štyri konkrétne spôsoby správania, ktoré na prvý pohľad pôsobia nevinným dojmom, môžu u detí narušiť schopnosť správne vnímať hlad a sýtosť. Výsledkom je jedenie z nudy, stresu či ako forma úniku. A to je problém, ktorý si zaslúži našu pozornosť.

1. Jedlo ako upokojenie emócií? Falošný pocit bezpečia

Kto by nechcel dieťa rýchlo utíšiť, keď plače? Mnohí rodičia volia „zaručený recept“ – obľúbenú tyčinku, sušienku či chrumky. Tým však vysielajú signál: keď si smutný, jedz. Dieťa si tak začne jedlo spájať s emóciami. Nepokoj? Koláčik. Smútok? Čokoláda. A o pár rokov neskôr máme tínedžera, ktorý si nevie predstaviť zvládanie stresu inak ako s balíkom chipsov v ruke.

2. Jedlo ako odmena? Nebezpečná hra s motiváciou

„Ak si upraceš izbu, dostaneš lízanku.“ Alebo ešte horšie: „Nedostal si dobrú známku? Dnes nebude zmrzlina.“ Poznáte to? Ide o tzv. inštrumentálne jedenie – keď sa jedlo stáva nástrojom na…